Q. 겨울철 유방암 예방을 위해 챙겨야 할 것이 있나요?

네 있습니다. 유방암 예방을 위해 겨울에 꼭 챙겨야 할 것은 바로 '비타민D'입니다.

통계에 따르면 혈중 비타민 D의 농도는 22ng/mL 이상이어야 유방암 예방 효과를 나타낼 수 있으며

60~70ng/mL 정도를 유지하는 것이 좋습니다.

한국인들의 평균 혈중 비타민 D의 농도는 16.1ng/mL에 불과하여,

한국인들 대부분이 비타민 D가 부족한 것으로 나타났습니다.

캘리포니아대학 갈랜드 박사팀이 15개국에서

겨울 동안 평균 혈중 비타민 D의 농도와 유방암/대장암의 유병율을 연구한 결과

겨울 동안 혈중 비타민D 농도가 높으면 유방암 발병율이 낮아짐을 확인햇습니다.

올겨울, 유방암 예방을 위해 혈중 비타민D 농도를 60~70ng/mL로 유지하시길 권장드립니다.